Qué hacer con los pensamientos negativos recurrentes
Si sobrepiensas mucho, este texto es para ti.
Todos tenemos pensamientos negativos.
No son el problema.
El problema empieza cuando se repiten una y otra vez y acabamos viviendo dentro de ellos.
Muchas veces creemos que pensar lo peor que nos protege.
Que si ya nos adelantamos a que algo va a salir mal, luego dolerá menos si ocurre.
Como si anticipar el golpe nos haría más fuerte.
Pero pasa justo lo contrario.
Cuando pensamos constantemente...
